¿Cómo llegar a ser parte de la famosa NCAA?

Si es posible llegar al básquet universitario, pero debe cumplir con algunos requisitos para lograrlo y soñar en grande en el baloncesto.

Para muchos jugadores de básquet llegar a la NCAA debe ser cumplir un sueño, y lo que tenemos que decirles a ellos es que sí es posible. Hay muchas opciones para los jóvenes que quieran aspirar a jugar allí, por ello deben estar muy atentos a ciertas indicaciones y requisitos que cumplir.

Estas son algunas opciones para lograrlo.

Los jugadores de 16 y 17 años son los que están a tiempo para aspirar a la NCAA. Deben empezar por saber cómo y en donde inscribirse o seguir indicaciones de los representantes que quieren recultarlos.

Hagan un video demostrando las cualidades que tienen y sus mejores jugadas, averigüen bien la Universidad que mejor se adapte a sus condiciones económicas y personales, y alisten todo el papeleo correspondiente para instalarse en Estados Unidos.

Luego de inscribirse o ser seleccionados, deben presentar y pasar la prueba TOEFL (examen de inglés) y el SAT (selectividad americana).

Ese es el primer paso para aspirar a una beca universitaria de Estados Unidos, a la que se puede llegar por medio de habilidades deportivas (a los jugadores se les selecciona), gracias a un buen puntaje en el SAT y por medio de ofertas de Universidades norteamericanas que estén reclutando jugadores.

Hay casos en que las becas son completas, las de la NCAA División 1, aunque llegar allí es complicado, se necesita de un alto nivel de juego y de un buen nivel del idioma.

Una vez allí deben estudiar un año en el High School (bachillerato), ir a campamentos de verano y tener muy buenas notas una vez inicien sus estudios.

Depende de ustedes lograrlo, no es imposible, hay varios jugadores colombianos que están allá y van camino a grandes cosas. Así que si realmente lo desea, hágalo realidad.

Secretos de biomecánica para la práctica del básquet

La biomecánica en el deporte permite obtener mejoría en los pequeños detalles de la mecánica humana para encontrar las posibilidades de llegar a resultados más altos a través de corregir y practicar cada vez más. Expertos se reunieron en Colombia  para elaborar un texto que dará todas las pautas para que los entrenadores entiendan la mejor forma de trabajar mejor durante sus ejercicios.

No será el primer texto en biomecánica, pero tendrá explicaciones científicas más aplicadas a la práctica para que se logre una mayor precisión en los movimientos que realiza un jugador. Cuando se presente al público en 2016, estará a la mano de federaciones, entes, universidades, entrenadores, expertos particulares de cada área y en general a las personas relacionadas al deporte.

Coldeportes aseguró que una vez consolidado este trabajo espera compartirlo en su sitio web de manera gratuita.  Entrenador, no deje pasar esta oportunidad de mejorar con la biomecánica las técnicas de juego de su equipo. 

¿Qué es un triple doble en el básquet?

El básquet es un deporte lleno de hazañas, una actividad que obliga a prepararnos con disciplina y ganas para tener registros personales en la cancha. Uno de ellos es el llamado ‘triple doble’, un logro que se puede poner dentro de las rarezas debido a las pocas veces que hemos visto se consigue.

El ‘triple doble’ se da cuando un jugador logra poner los números de tres de las categorías más importantes (puntos, rebotes, asistencias, robos, bloqueos) en dos cifras. Como ejemplo tenemos al jugador de Búcaros Jordan de Mercy, quien en la segunda fecha de la Liga DIRECTV en la que su equipo jugó contra Piratas tuvo 12 puntos, 13 rebotes y 11 asistencias.

Debido a la dificultad que tiene obtener estas cifras, siempre un ‘triple doble’ va a merecer mención aparte para quien lo haga.

Por el tiempo de juego, la NBA tiene  casos más conocidos: jugadores como Oscar Robertson, Magic Johnson yJason Kidd lograron en su carrera más de 100 triples dobles. Otras estrellas que lo obtuvieron fueron Wilt Chamberlain (79), Larry Bird (59), LeBron James (36) y Kobe Bryant (21).

Michael Jordan tiene 28 triples dobles en su carrera. El más aclamado fue el que logró el 3 de enero de 1989, cuando los Bulls jugaron contra los Clippers. Esa vez hizo 41 puntos, 10 rebotes y 11 asistencias. El hito fue queScottie Pipen también lo logró en este mismo juego (15 puntos, 10 rebotes y 12 asistencias). Ambos pasaron a la historia por ser la primera dupla que obtenía este récord.

El triple doble da un punto adicional a la carrera de todo jugador, habla con claridad de sus habilidades y lo pone en el olimpo del mejor deporte de mundo.

Claves básicas para realizar un crossover

Recomendaciones para uno de los movimientos de ataque más prácticos para tomar ventaja al momento de anotar.

Un crossover es esa cualidad de movimiento con la que un crack muestra su cualidad. Ese arte de engaño en el que por medio del regate se elude a un rival, haciéndolo seguir de largo, para quedar con libertad de avanzar, lanzar para anotar o para pasar a un compañero. Por eso, acá le damos algunos puntos básicos para ejecutarla de manera eficaz.

Lo primero es practicar muy bien el dribleo y el dominio de balón para que al desubicar al contrario no perdamos la pelota naranja de nuestro control. Ese manejo con ambas manos es determinante para finalizar con éxito.

La forma más efectiva de fingir es hacerlo llevando la pelota hacia el lado al que se está driblando, siempre vigilando la movilidad de su cadera y parte central con lo que se identificará el mejor momento. Con las manos y piernas, el defensa buscará distraer y confundir, pero si la cadera gira hacia el lugar que se fingió se habrá logrado el objetivo del engaño. Ojo, no sobra intentar hacer este mismo ejercicio hacia el lado que no es dominante con el fin de tener más variantes.

Otro momento para hacer un dribleo en cruce (como también se le llama al crossover en español) es cuando el balón está en el aire. Algunos dan un salto pequeño para simular que se moverán hacia su lado dominante. Con el balón en la mano, el movimiento no debe ser el drible, solo se debe fingir.

Durante el crossover facilita mucho tener el adelante el pie del lado dominante y mantener la pelota relativamente lejos, aunque con cuidado de no perderla ante el rival. Es determinante no sr obvio ni mirar la pelota como intuyendo el movimiento, por lo que la mirada debe estar en el defensa.

Finalmente, cuando el contrario haya caído en el engaño de movimiento, cruzar con velocidad el balón a la otra mano le dará el toque clave para la ejecución de nuestra siguiente jugada, con lo que tendremos un crossover exitoso. La práctica de este cierre servirá para que su ejecución sea por completo satisfactoria y ahí será todo un maestro en el tema.

Estiramiento: clave para un buen rendimiento en cancha

Evite lesiones y mejore su rendimiento en la cancha con una rutina tan básica como el estiramiento, que puede ser determinante en la práctica de un deporte tan exigente como el baloncesto.

Y es que hay detalles que son reveladores como que mantener posiciones rígidas por mucho tiempo puede hacer que los músculos esqueléticos, aquellos que están unidos al esqueleto, estando en reposo pueden acortarse hasta dos tercios de su longitud con lo que se pierde movilidad.

Al realizar el estiramiento se alarga y pone en tensión a esos tejidos blandos del llamado aparato músculo esquelético, con lo que se logra devolver la longitud original a ese músculo que está acortado. Es así que el rendimiento del músculo se extiende al máximo cuando es requerido por los movimientos y de paso se previenen más las posibilidades de distensiones o inflamaciones.

Estos ejercicios previos en el calentamiento y posteriores en el enfriamiento son determinantes en el comportamiento del cuerpo. Es así que sin necesidad de darle una mejoría como tal al músculo, le asegura un mejor rendimiento gracias a que este tendrá una mejor reacción. Un estiramiento correcto ayuda a que no se active el reflejo de tracción y ayuda a evitar daños musculares.

Cabe destacar que los estiramientos de manera suave permiten que haya reducción de la tensión muscular y que se mantenga la flexibilidad, punto determinante para todo jugador de baloncesto. De hecho, un trabajo de forma agresiva puede producir lesiones y por eso al hacerlo se debe ejecutar gradualmente, sin tirones sino con leves giros o rebotes.

Por eso, bienvenido un buen estiramiento como la clave para la práctica del baloncesto, para salir y disfrutarlo en la cancha más cercana.

¡Cuidado! Evite cometer las 5 faltas más comunes

El básquet es un deporte altamente propenso al contacto, por lo que usted debe estar pendiente cuando está defendiendo y trate de bloquear al oponente, puede que ocasione que el pito suene y permita un tiro libre. Le contamos cuales son las cinco faltas más comunes en el deporte de la pelota naranja.

Usted debe saber que así contacte levemente al oponente con sus manos, el réferi pitará falta personal. Cuando trata de robar el balón, solo puede tocar el mismo; de lo contrario, escuchará el pito.

No debe bloquear el avance de un oponente que no tiene balón; lo puede marcar, pero no le impida el paso o usted será sancionado. Esto pasa también si extiende sus brazos, piernas u otra parte de su cuerpo para que su rival no continúe avanzando.

Si el jugador contrario está atacando, y lo carga ilegalmente, es decir, le hace pantalla o ‘se le echa encima’, prepárese para recibir dos puntos en contra, producto de los tiros libres que ocasionó.

Una falta con el cuerpo puede ser muy frecuente, pues si el contrario está al ataque, usted intentará evitar el punto y contactará a su oponente con el cuerpo. Pese a lo involuntario de la jugada, será una falta en contra.

Esto es regla de oro en todos los deportes y la vida misma, pero no obstante no ataque a su rival por la espalda; puede acercársele o tratar de quitarle la pelota, pero si lo carga o lo contacta por detrás, será una falta inmediata.

No está de más recordarle que no puede hacer zancadilla, agredir al contrario, patear el balón, entre otras conductas que lo pueden sacar del partido y hacer que su equipo pierda el elemento vital que tiene en usted.

¿Cómo se contabiliza la puntuación en el baloncesto?

Encestar es el gran objetivo del baloncesto, la meta cumplida de cada jugador durante un enfrentamiento. Sin embargo, cada cesta tiene un valor diferente y tiene validez o no según la situación. Así es que se contabiliza la puntuación en el baloncesto:

1. Los tiros libres, es decir, aquellos que se cobran dentro del área después de una falta, tienen valor de un punto. La falta se cobra cuando un jugador es golpeado mientras lanza y estos tiros libres pueden ser 1, 2 o 3. Si el jugador encesta el lanzamiento sea de donde sea lanza un tiro libre, si no encesta y lanzo desde dentro de la línea de 3 son 2 tiros libres y si le hacen falta tirando desde fuera de la línea de 3 y no mete el triple son 3 tiros libres. El cobrador realiza el lanzamiento desde el lugar demarcado en esa zona y de ahí no puede moverse hasta que efectúe el cobro.
2. Las anotaciones dentro de la zona tienen valor de dos puntos. Se contará igual si el jugador lanza desde afuera, pero pisa la línea del área mencionada. El rebote tras un tiro libre tendrá valor de dos puntos.
3. El lanzamiento por fuera de la línea de tres, da tres puntos.
4. Desde el momento en que el jugador suelta el balón para lanzar hasta que toca el aro el tiempo no cuenta, es decir, si suena la chicharra de tiempo vencido (24 segundos de posesión o final del tiempo reglamentario) y ya lanzó, el tiro cuenta igual como válido si hay alguna anotación.

Disfrute el juego con este y más principios básicos y no dude en seguirlos en los diferentes coliseos de la Liga DIRECTV.